有没有好吃,并且吃了还不容易长胖的小零食 (什么好吃不胖人不胖)

有没有好吃,并且吃了还不容易长胖的小零食?

1、那就没有什么适合减肥时吃的小零食吗？当然有了，今天我就推荐五款好吃又低脂的零食，让我们在享受零食的时候也不用怕长胖。

什么东西既好吃又不发胖?

第二个就是海苔。海苔类的食物中有很多人体吸收不到的物质，因为它本身来自于海里，所以吃的时候也不用太过担心吸收的很好。而海蜇类的食物还有很多的优质蛋白，膳食纤维含有的量也很大。

酸枣糕，果丹皮，酸枣丝，山楂片，这一类的东西。酸甜可口，含在嘴里味道棒棒哒，能含一晚上呢！保证你吃了不长胖！之前我室友闹着要减肥，买了十斤酸枣丝放寝室里，馋了就那一根慢慢嚼。这东西难嚼，一根嚼一小时。

海苔。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。开心果。

下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……黑巧克力 当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。

好吃不胖的菜

春天的时候饮食也要适当地清淡一些，可以吃一些减脂的蔬菜，虾米烧冬瓜是不错的选择，冬瓜充分吸收了虾米的鲜香而愈发的软嫩，丰富的食材让人吃一口就忘不了。

竹笋属于高纤维食物，吃了之后会有很强的饱腹感，并且热量特别低，所以也属于吃不胖的食物类型，它还有促进消化的作用，能够帮助肠道蠕动，避免便秘。

洋葱：洋葱富含膳食纤维，可以促进消化，且洋葱不含脂肪。玉米：玉米富含膳食纤维和粗纤维，可以促进排泄。糙米：糙米富含膳食纤维，同时较米饭有较少的碳水，促进肠道蠕动同时有较强的饱腹感。

这10种食物好吃不胖，可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积。

开胃凉拌菜，酸辣过瘾，好吃不胖，柠檬手撕鸡的做法是什么？大鸡腿三至四个，柠檬一个，香菜少许，姜三片，料酒为辅料，剁椒1勺，香油。首先我们把柠檬切片，用刀把大鸡腿的整个身体划一下，这样可以加快烹饪过程。

菜式：【南瓜糯米团子】关键食物：小南瓜大半个，粘米粉30克，红豆馅半包装修，粽子叶8张。调味品：无。实际操作时间：20分钟。操作流程：第一步蒸南瓜。