2023-04-18 71
魔芋干等魔芋制品。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。有丰富的食物纤维,热量低,多含纤维素。不易发胖。生魔芋有毒,消化不良的人不宜食用。
1、Nature Valley 燕麦棒:112元/4盒 谷物条也是适合解馋的低卡零食之一,因为主要成分基本都是谷物粗粮坚果等,所以吃着也比较健康而且饱腹,用来代餐是完全ok的。
2、秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中,水牛肉干最好,每盎司含热量80卡路里,脂肪仅为0.5克。除了热量低,最重要的一点就是味道极好有木有!不说了,我要去擦口水了。
3、好吃又不长肉的零食有很多比如以下几种: 青梅 :含有西梅的大部分成分,具有美容保健的功能,而且热量不高,不会给身体过多的负担。金枪鱼罐头:习惯了用乳制品当下午茶的你,偶尔可以换个口味。
谷类富含纤维素、低脂肪和各种其他微量元素,它是可作为零食食用。建议不要添加牛奶,如果你想添加的话,一般是可以添加一些脱脂牛奶,因为它是营养和健康的。
橙子快跑家的吐司 全麦吐司很多人都有推荐过,但我最爱的还是橙子快跑家的吐司,因为它是切好片的,简直懒人福利!有南瓜、巧克力、紫薯3种口味。
谷物条也是适合解馋的低卡零食之一,因为主要成分基本都是谷物粗粮坚果等,所以吃着也比较健康而且饱腹,用来代餐是完全ok的。市场上现在有很多种类的谷物条什么的,大家阔以根据自己的喜好买。
水煮蛋 用水将一些鸡蛋煮熟然后放在冰箱里,就是一周里简单的零食。鸡蛋含有高蛋白和有益的脂肪,并且。每次一颗,既能补充蛋白质,还不会长胖。
你好,好吃又不会长胖的零食有豆腐干秘制手撕牛肉干、金枪鱼罐头、碳烤风琴鱿鱼尾片、黑加仑葡萄干等。豆腐干 豆腐干突出的营养益处是高钙。
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