2023-06-01 57
牛肉干,一般选择风干的,基本上是纯肉加点调料,高蛋白,就是一般这种都比较废牙,不过垫一垫比较抗事儿。高纯度黑巧,不过我买这个一般,配料表杂七杂八比较多,纯属看韩剧种草。
那就没有什么适合减肥时吃的小零食吗?当然有了,今天我就推荐五款好吃又低脂的零食,让我们在享受零食的时候也不用怕长胖。
bourbon豆乳威化低卡饼干:20元/袋 bourbon的这个豆乳威化饼干还挺火的,算是威化饼干里卡路里比较低的了。
全麦面包这种食物在健身减肥圈可是很火的呀!全麦面包是由粗粮制成,富含粗纤维,吃全麦面包,更容易吃饱,粗纤维的升糖指数很低,所以拿它当零食吃,并不会发胖。
1、Nature Valley 燕麦棒:112元/4盒 谷物条也是适合解馋的低卡零食之一,因为主要成分基本都是谷物粗粮坚果等,所以吃着也比较健康而且饱腹,用来代餐是完全ok的。
2、好吃不胖的零食有椰子片,草莓干,白玉菇脆片,竹笋,虾干,西梅干,海苔,坚果等等,这些零食脂肪含量低,糖分也不高,所以吃不会胖,但包装的零食还是尽量少吃,多运动,管住嘴,迈开腿,这才是身体健康的保证。
3、那有什么零食,好吃又不胖,还有饱腹感的呢 柚子 水分充足又酸甜,还富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助排便,最近好喜欢吃。苹果、圣女果、木瓜、西柚、奇异果、桃子都是不错的选择。燕麦片。
4、对胃口不好的人是有极大帮助的。而且众所周知。白萝卜通气,所以……不用我多说了吧。4 第四种,麻花。酥脆是其招牌。香甜适其口味。麻绳是其描述。油炸两面金黄。那这个是什么呢。麻花。大家都不陌生吧。
5、秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中,水牛肉干最好,每盎司含热量80卡路里,脂肪仅为0.5克。除了热量低,最重要的一点就是味道极好有木有!不说了,小编要去擦口水了。金枪鱼罐头。
秘制手撕牛肉干 推荐评星:★★★ 参考价格:28元/包(100g)推荐理由:秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中,水牛肉干最好,每盎司含热量80卡路里,脂肪仅为0.5克。
全麦面包这种食物在健身减肥圈可是很火的呀!全麦面包是由粗粮制成,富含粗纤维,吃全麦面包,更容易吃饱,粗纤维的升糖指数很低,所以拿它当零食吃,并不会发胖。
好吃不胖的零食有椰子片,草莓干,白玉菇脆片,竹笋,虾干,西梅干,海苔,坚果等等,这些零食脂肪含量低,糖分也不高,所以吃不会胖,但包装的零食还是尽量少吃,多运动,管住嘴,迈开腿,这才是身体健康的保证。
下午热一杯咖啡或茶,吃一块魔芋蛋糕,惬意的下午茶时光,不会因为担心热量高而懊恼啦~对于喜欢糕点,又担心吃了长胖的同学,这款魔芋蛋糕可以尝试一下噢,并且口味丰富,也不容易吃腻。
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