一生都受用 6个护眼小秘诀必看(护眼小妙招图片征集)

一生都受用!6个护眼小秘诀必看

1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

平常爱眼护眼有些什么方法呢

1、常见有效的护眼方法 护眼方法 食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

2、胡萝卜可以算得上是“近视杀手”了。胡萝卜富含大量的维生素a，对眼睛是非常好的，可以帮助缓解眼部疲劳，延缓眼睛衰老。除胡萝卜外，还有很多常见的蔬菜，都含有大量对眼睛有好处的营养元素。

3、控制好玩手机和电脑的时间，电子产品对眼睛的损害，手机＞电脑＞电视，每次看手机、电脑、电视的时间不超过30分钟，否则时间长了会引起近视，外斜视，眼表损伤，干眼症和视疲劳等。

4、保护眼睛是非常重要的，下面是一些保护眼睛的方法：看书或使用电脑时，保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。

5、用热水熏眼睛，不要开水，比温水热点的水就行。这样也是比较好的方法，相当于给眼睛做SPA。有便利条件的，就用茶水熏。4按手虎口的这个位置，这个地方也有穴位，用大拇指按，并且脚趾抓地也有保护眼睛的功效。

在生活中应该如何保护好自己的眼睛呢?大家能分享些护眼小技巧吗?

1、我觉得想要护眼做好三个的方面就可以了，一是避免用眼过度，二是科学的用眼方法，三是经常做眼部按摩等。避免用眼过度要减少近距离的阅读，尤其是要减少看电脑玩手机的时间。

2、多看看远方。平时长时间用眼后，可以站在窗台前，打开窗户，向远处看，让眼睛看尽可能多的绿色的东西，向外看的同时转动眼睛，这样可以预防近视，缓解眼睛疲劳，保护眼睛。戴太阳镜。

3、就像身体需要做广播体操锻炼一样，眼部也需要眼保健操来进行保护。多眺望远处 多眺望远处，随着科技的发展，手机电脑越来越普及，越多越多的人每天目光看得最远的地方就是远处公交车上的线路指示牌了。

最好的微信护眼图片都有哪些?

暗色调背景：深色调的背景会使眼睛更加舒适，同时可以减少屏幕的反射和波动，降低对眼睛的刺激。在微信读书中，可以选择黑色或深灰色的背景。 纯色背景：纯色的背景比杂乱的背景更易于阅读，可以有效降低视觉负担。

进入图片选择菜单后，有三个选项；小编选择的是“从手机相册选择”这一选项，点击打开进入下步操作。继续选择“相机胶卷”中选择聊天背景图。

选择背景图→将背景应用到所有聊天场景。选择微信，重新进入微信聊天框。

当前默认的是灰白色的聊天背景图片。要设置护眼图片，点击设置。点击通用。点击聊天背景。然后点击选择背景图，或者从相册中选择，或者拍一张。选择自己喜欢的护眼图片。