适合减肥期间吃的外卖(有什么好吃不胖的外卖小吃)

适合减肥期间吃的外卖

可以适量吃一点清水煮鸡胸肉。但是我觉得最好不要吃外卖。你可以利用这个时间去亲自去超市挑选。咱们可以选一点好的鸡胸肉。也可以选择当季新鲜的新鲜蔬菜。

哪些外卖食物热量稍微低点?

金枪鱼 金枪鱼含198卡路里／100克，蛋白质含量高达20％，但脂肪含量很低。它通常被称为海鸡，营养价值很高。

蔬菜类的东西或者牛肉红肉之类的，卡路里，相对别的来说就稍微低一点。

肯德基低热量的食物有下面的 香辣鸡翅、奥尔良烤翅 鸡翅真是怎么做都好吃的一个食材，炸的烤的都很受欢迎，味道也不分上下。但热量就差比较多了，一对香辣鸡翅的热量为196大卡，而一对奥尔良烤鸡翅的热量为112大卡。

海鲜类：可以选择烤生蚝、烤扇贝、海鲜粥等，蛋白质含量高、热量相对较低，营养价值较高。日式寿司：可以选择寿司、刺身等日式料理，口感清淡、营养丰富。

部分的蔬菜热量都比较低，比如竹笋、黄瓜、西红柿、芹菜、白菜等，蔬菜的热量不仅低而且能够起到很强的饱腹感，蔬菜里面的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动帮助排便，还能起到辅助减肥的效果。

最适合做外卖的小吃是什么?

炸鸡、炸串、烤串 说到外卖店大家都会首先想到一些美食小吃产品，开家外卖店可以进行炸鸡、炸串、烤串系列的美食销售，该系列的美食是当下年轻消费者十分喜爱的产品，而且很多消费者都比较青睐通过外卖的方式进行购买。

酸辣粉 四川的传统的知名小吃酸辣粉特色小吃项目，具有“麻、辣、鲜、香、酸、甜、油而不腻”的的独特美食特点。酸辣粉的开店方式有很多种，可以推车摆摊做，也可以门店外卖做，投资小、利润高，市场接受率认可度高。

第一种：烤肉拌饭 这种外卖的价格大都很低，十来块钱就能买到一大份。米饭的量肯定是非常充足的，肉的量可能会少一些，但是也绝对够大家吃的了。有的商家还会赠送一些小凉菜，这些小凉菜也是可以当下饭菜的。