盘点那些好吃不胖,无限回购的零食(什么好吃还不胖呢图片)

盘点那些好吃不胖,无限回购的零食

说起小零食，相信大多数人第一时间都会想到各种解馋顶饱又好吃的饼干叭。但要我最喜欢的确实它。平时经常吃的黑松露芝麻片，黑松露与黑芝麻独特搭配，让营养更加全面、均衡，吃起来口感更加丰富。

有什么吃了但不会发胖的零食推荐?

1、bourbon的这个豆乳威化饼干还挺火的，算是威化饼干里卡路里比较低的了。吃起来有淡淡的豆乳香味，也不是很甜，蛮酥软的，嘴闲的时候来一块棒棒哒，我超级爱这个豆乳香的饼干~喜欢吃豆乳饼干的姐妹们不要错过这款零食哦。

2、那些适合减肥吃的小零食，一起来看看吧。无盐坚果类：坚果营养丰富，口感也很香脆，含有多种人体所需的营养元素，无盐坚果最适合正在减肥、健身的人群，每天吃一小把，也不用担心水肿、发胖的情况。

3、种吃了不发胖的零食 不一定是零食了 紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

4、水果：水果是最健康的零食之一，在体积比较大的情况下，含有较低的热量，同时水果含有大量的水分和膳食纤维，可以给人带来饱胃感和能量。

5、秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。金枪鱼罐头。

6、下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……黑巧克力 当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。

香甜软糯,好吃不发胖的食物你知道有哪些吗?

1、紫薯糯米糍，营养成分又美味，好吃不长胖，减肥瘦身的女人们能够常吃这个，还有助于减肥瘦身。这个做法是把紫红薯和江米混和，再包进红豆沙，还有一种做法就是糯米团子包进紫薯泥，做出来的雪白色的，也非常的美味可口。

2、红豆是很常见的一种豆类食品，有着很高的营养成分和服用使用价值，非常适合女性多吃些。对于淮山药，也同样是很好的食材，又鲜又美，健脾开胃，二者放在一起，低脂肪低烧还少糖，打开吃也没什么问题。

3、，蓝莓干还可以换为大枣或是蓝莓干等你喜欢的干果。

4、魔芋面魔芋豆腐 魔芋干等魔芋制品。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。有丰富的食物纤维，热量低，多含纤维素。不易发胖。生魔芋有毒，消化不良的人不宜食用。

5、第二个就是海苔。海苔类的食物中有很多人体吸收不到的物质，因为它本身来自于海里，所以吃的时候也不用太过担心吸收的很好。而海蜇类的食物还有很多的优质蛋白，膳食纤维含有的量也很大。

6、蓝莓干60克，蜜红豆80克。无盐黄油和白砂糖。面包的做法第一步无盐黄油提早从电冰箱取下，放到常温下变软。

做法多还美味,有哪4种美食永远吃不胖?

1、虾类 虾是很多女孩子最喜爱的美食之一，因为新鲜的虾肉肉质紧实，很有嚼劲，而且虾肉本身又自带一种鲜甜的味道。

2、粗粮南瓜粥 南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。

3、同时，米粉所含的油脂和卡路里很少，是减肥的MM首选美食。其吃法多样。最讲究卤水的制作，其工艺各家有异，大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成，香味浓郁。卤水的用料和做法不同，米粉的风味也不同。

4、有哪些无脂肪营养美食，没事常吃，吃再多也不怕胖呢？东瓜粉丝汤看名字就明白，这道菜以东瓜与粉丝为基本食物熬汤成的。

5、黄秋葵打切角薄片，大红椒切条，蒜敲碎，剁碎蒜泥备用。加点油，待油烧将五花肉放进在其中，炒到8分熟装起。余油放进大红椒和黄秋葵，煸炒一会儿，倒进生抽酱油，糖，煸炒。

有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐?

1、谷物条也是适合解馋的低卡零食之一，因为主要成分基本都是谷物粗粮坚果等，所以吃着也比较健康而且饱腹，用来代餐是完全ok的。市场上现在有很多种类的谷物条什么的，大家阔以根据自己的喜好买。

2、蓝莓中的多酚对脂肪有分解作用，并能抑制脂肪生成。蓝莓富含维生素C，还有助于身体排泄毒素促进消化。此外，蓝莓富含类黄酮，并能抗氧化。一些干蓝莓比新鲜蓝莓是更容易保存的。

3、巴西莓糕 嘴馋又怕胖的吃货可以尝尝七度方巴西莓糕。它将号称“花青素之王”的巴西莓打粉制糕，融入多种营养食材，如山药、银耳等丰富糕点的口感与风味。

4、嘿嘿，鸡胸肉薯片你值得拥有。这款薯片有很多种口味，里面的鸡胸肉含量高于30%。和传统的薯片比，能够减少脂肪80%。总之，非油炸、零脂肪、无负担。

5、吃不胖的零食有粗粮饼干，海苔，牛肉干，葡萄干，话梅，开心果。有很多人平时很爱吃零食，但又担心发胖。可以选择一些不容易发胖的零食，比如一些新鲜的蔬菜水果，像香蕉，苹果，橙子，猕猴桃，西红柿，黄瓜等。

6、～0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。而且酸奶热量也不高，好吃不胖。1蓝莓 干蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以防止长胖，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食。

有哪些好吃但不增肥的食物?

1、哪4种食物好吃又不会长胖？1，蔬菜类。蔬菜富含维生素和纤维素，热量低，还能延缓血糖上升速度。既能增加饱腹感，又能促进肠道蠕动和排泄。都有哪些蔬菜，如西兰花，菠菜，生菜，菜心，花椰菜，油麦菜，芥蓝，空心菜等蔬菜。

2、一：粗粮南瓜粥。南瓜热量低，即使临睡前吃也不会发胖，而且富含丰富膳食纤维和果胶，除了饱腹感好外，还可以有效吸附肠道中代谢废物、致癌物质亚硝酸，尤其是不想身体发胖可以吃粗粮南瓜粥。二：益生菌酸奶。

3、鸡蛋 有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人，就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。

4、吃了不发胖的食物有坚果、黄豆、橙汁、茶、燕麦等。坚果 杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。

5、蛋奶类也是不错选择，牛奶/酸奶中富含乳糖、乳酸成分，吸收较慢，能量缓慢供应，能增强饱腹感，还能提供丰富营养成分，比起两餐之间那些膨化零食，饼干糕点啥的要强太多了。

6、又能吃饱又不发胖的食物有：多脂鱼。含有丰富脂肪的鱼，比如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等它们都有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，不但能够降低胆固醇，还能加速新陈代谢。柑橘类水果。