想吃低热量的,有什么低热量的下午茶零食推荐吗 (不长胖的下午茶点)

想吃低热量的,有什么低热量的下午茶零食推荐吗?

1、下面的推荐五款低热量的下午茶零食，你可以根据自己的喜好购买适当的数量 。豆腐干 豆腐干富含钙、蛋白质和其他营养成分。根据监测，豆腐干的热量很低，脂肪少于15克。

下午茶吃什么不容易胖

下午茶吃什么不会胖 无馅纯饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。

推荐水果：柚子，香蕉，苹果，雪梨、木瓜，橙子等都有利于减肥的水果。咖啡下午茶的时间是非常适合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能让人兴奋起来，具有提神醒脑的作用。

草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，有助减肥。草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

分饱。或者吃点水果，不会长胖的，喝点普尔茶就行了。3点钟的时候可以喝一点普耳茶。

下面的推荐五款低热量的下午茶零食，你可以根据自己的喜好购买适当的数量 。豆腐干 豆腐干富含钙、蛋白质和其他营养成分。根据监测，豆腐干的热量很低，脂肪少于15克。

因为我们在吃午饭时间为12：30最晚左右，下午午休通常一个小时多，这样中午吃的食物基本吸收消化大部分了，这时休闲会到三点多时，喝杯红茶，吃点茶饼最好的，清淡口感好，是可以带来好心情的。

下午茶可以吃些什么不会长胖?

咖啡下午茶的时间是非常适合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能让人兴奋起来，具有提神醒脑的作用。而且咖啡因本身就是一种减肥成分，减肥效果自然不必说了。所以，在下午茶的时间不如来冲杯茶或者咖啡都很好哦。

下午茶吃什么不会胖 无馅纯饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。

黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

分饱。或者吃点水果，不会长胖的，喝点普尔茶就行了。3点钟的时候可以喝一点普耳茶。

下午茶吃什么零食点心不会发胖

1、下午茶吃什么不会胖 无馅纯饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。

2、下面的推荐五款低热量的下午茶零食，你可以根据自己的喜好购买适当的数量 。豆腐干 豆腐干富含钙、蛋白质和其他营养成分。根据监测，豆腐干的热量很低，脂肪少于15克。

3、咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。

4、推荐水果：柚子，香蕉，苹果，雪梨、木瓜，橙子等都有利于减肥的水果。咖啡下午茶的时间是非常适合喝咖啡的。咖啡中含有的咖啡因能让人兴奋起来，具有提神醒脑的作用。

5、下午茶的零食，想吃低热量的，最好还是吃燕麦饼干，既有饱腹感，又热量低。配下午茶是非常好的一个选择。

6、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，有助于身体的毒素顺利排出，但是西瓜的热量比较大，所以不能吃太多哦！另外，西瓜汁是夏季解暑的凉瓜，喝一杯凉凉的西瓜，工作起来也比较醒神。